胸郭を広げることで、肺への通路を広げ、自然な呼吸・自然な発声の手助けをしてくれます。
船漕ぎ呼吸法
1. イスに腰掛け「フー」と息を吐きながら、上体を45度に傾けて息を吐き尽くします。
2. 1 の状態で「フー」を途中から「アー」に変化させます。
3. 1 の状態で「フー」を途中から「おはようございます」に変化させます。「ふはよーございます」と。
この「フーフーメソッド」をマスターできると、お腹から胸、胸から口にかけて響きを感じられるはずです。
お腹から口にかけてパイプがあって、その中を声が通って口から抜けていく......という感覚です。その感覚を持てているとき「お腹から声が出ている」ことになります。
