肺を広げることで、息の貯蔵庫が広がるので、呼吸の弱い方におすすめです。
バンザイ発声法
1. 万歳三唱をします。
2.万歳三唱と同じ要領で、手を上げるときに息を吐き、両手を下げるときに息を吸います。
バンザイをしながらの呼吸は、
両手を上げるときに息を吐く→肺が小さくなるので出しやすい。
両手を下げるときに息を吸う→肺が大きくなるので入りやすい。
ため、理想的な呼吸になっていると言えます。
1. 万歳三唱をします。
2.万歳三唱と同じ要領で、手を上げるときに息を吐き、両手を下げるときに息を吸います。