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バンザイ発声法

肺を広げることで、息の貯蔵庫が広がるので、呼吸の弱い方におすすめです。

 
 
 

バンザイ発声法

 
バンザイ発声法

 
1. 万歳三唱をします。

2.万歳三唱と同じ要領で、手を上げるときに息を吐き、両手を下げるときに息を吸います。

 
 
 
バンザイをしながらの呼吸は、
 
両手を上げるときに息を吐く→肺が小さくなるので出しやすい。
両手を下げるときに息を吸う→肺が大きくなるので入りやすい。
 
ため、理想的な呼吸になっていると言えます。

 
ゆるボイトレ